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<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n1. L’hydratation est ta nouvelle religion (et le caf\u00e9 ne compte pas vraiment)<\/h2>\n\n\n\n
Il semble \u00e9vident, mais c’est l’erreur num\u00e9ro un. Quand vous \u00eates concentr\u00e9, vous oubliez de boire de l’eau. Et non, cette cinqui\u00e8me tasse de caf\u00e9 ne vous hydrate pas, plut\u00f4t le contraire. Une l\u00e9g\u00e8re d\u00e9shydratation provoque d\u00e9j\u00e0 de la fatigue, un manque de concentration et des maux de t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n
Le truc: Ayez toujours une grande bouteille d’eau froide sur votre bureau. Mets des alarmes si n\u00e9cessaire. Ajoute des tranches de citron, de concombre ou de menthe pour le rendre plus attrayant. Pense \u00e0 cela comme au carburant Premium dont ton cerveau a besoin pour ne pas caler sous le soleil de la justice.<\/p>\n\n\n\n
Le plus d\u2019 Ibercenter: Imaginez avoir un acc\u00e8s illimit\u00e9 \u00e0 des sources d’eau filtr\u00e9e et froide, et l’option d’un service de pause caf\u00e9<\/em> qui comprend des jus naturels et des sodas sans avoir \u00e0 bouger le petit doigt. Dans nos centres, l’hydratation fait partie du service, pas une t\u00e2che de plus sur votre liste.<\/p>\n\n\n\n Nous savons que l’image est importante, surtout si vous \u00eates un cadre ou un avocat qui doit projeter du professionnalisme. Mais essayer de porter un costume en laine en plein juillet est une recette pour le d\u00e9sastre.<\/p>\n\n\n\n Le truc: Optez pour des tissus naturels et respirants comme le lin, le coton ou la viscose. Les couleurs claires refl\u00e8tent la lumi\u00e8re et la chaleur. Si vous avez une r\u00e9union importante, vous pouvez porter la veste ou le blazer et l’enfiler juste avant d’entrer. La cl\u00e9 est la strat\u00e9gie.<\/p>\n\n\n\n Le plus d\u2019 Ibercenter:\u00a0Quelle est la meilleure partie de travailler dans un espace comme le n\u00f4tre \u00e0 Azca <\/a>ou Vel\u00e1zquez ? L’ambiance est parfaitement climatis\u00e9e. Vous pouvez vous habiller de mani\u00e8re impeccable et professionnelle sans craindre la moindre goutte de sueur. Vous projetterez l’image que vous souhaitez parce que vous vous sentirez \u00e0 l’aise et frais, pas parce que vous supportez une tenue inappropri\u00e9e pour la vague de chaleur.<\/p>\n\n\n\n Madrid en \u00e9t\u00e9 a son propre rythme. La ville ralentit \u00e0 midi et rena\u00eet au coucher du soleil. Pourquoi votre journ\u00e9e de travail devrait-elle \u00eatre une exception ?<\/p>\n\n\n\n Le truc: Si votre travail le permet, adaptez votre emploi du temps. Commencez \u00e0 travailler plus t\u00f4t, profitez de la fra\u00eecheur du matin pour les t\u00e2ches les plus exigeantes, faites une pause plus longue pendant les heures de chaleur maximale (de 14h \u00e0 17h) et, si n\u00e9cessaire, reprenez le travail en fin d’apr\u00e8s-midi ou en soir\u00e9e. C’est le secret de la productivit\u00e9 m\u00e9diterran\u00e9enne.<\/p>\n\n\n\n Le plus d\u2019 Ibercenter:<\/strong> La flexibilit\u00e9 est notre second pr\u00e9nom. Pour les entrepreneurs, les travailleurs ind\u00e9pendants ou les nomades num\u00e9riques, qui ne se conforment pas \u00e0 un horaire traditionnel de 9 \u00e0 17 heures, ou pour les \u00e9quipes en expansion travaillant avec diff\u00e9rents fuseaux horaires, nos centres avec acc\u00e8s 24\/7 sont l’alli\u00e9 parfait pour adapter le travail \u00e0 votre vie (et \u00e0 la temp\u00e9rature), et non l’inverse.<\/p>\n\n\n\n Ta maison est devenue un four. Le caf\u00e9 au coin de la rue est plein de gens, le wifi est instable et la climatisation est une loterie. Tu as besoin d’un refuge, d’un endroit o\u00f9 la seule chaleur que tu ressentes soit celle de la passion pour ton travail.<\/p>\n\n\n\n Le truc: Cherchez un troisi\u00e8me espace. Une biblioth\u00e8que, un centre culturel… ou, l’option la plus intelligente, un espace de travail professionnel. Un lieu con\u00e7u pour la concentration, avec une temp\u00e9rature stable et agr\u00e9able tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Le plus d\u2019 Ibercenter:<\/strong>\u00a0C’est litt\u00e9ralement ce que nous faisons. Nos centres \u00e0 Azca, Gran V\u00eda<\/a> et Vel\u00e1zquez sont des oasis climatis\u00e9es au milieu de l’asphalte br\u00fblant. Nous ne garantissons pas seulement une temp\u00e9rature parfaite, mais aussi du silence, de l’ergonomie et une atmosph\u00e8re qui invite \u00e0 la concentration. Oubliez le bruit du ventilateur et le goutte-\u00e0-goutte de la climatisation domestique.<\/p>\n\n\n\n Avez-vous remarqu\u00e9 que votre ordinateur fonctionne plus lentement ? Que le ventilateur interne fait du bruit comme la turbine d’un avion pr\u00eat \u00e0 d\u00e9coller ? La chaleur extr\u00eame affecte les performances de vos appareils, peut provoquer des blocages inattendus et r\u00e9duire leur dur\u00e9e de vie.<\/p>\n\n\n\n Le truc: Assurez-vous que votre ordinateur portable ait une bonne ventilation. Ne l’utilisez pas sur le lit ou un coussin. Utilisez des supports de refroidissement et nettoyez r\u00e9guli\u00e8rement les ventilateurs internes. Et priez pour que votre routeur ne d\u00e9cide pas de prendre des vacances \u00e0 cause de la surchauffe en plein milieu d’un appel vid\u00e9o important.<\/p>\n\n\n\n Le plus d\u2019 Ibercenter:<\/strong>\u00a0Dans nos bureaux, l’infrastructure technologique est con\u00e7ue pour des performances maximales. La temp\u00e9rature contr\u00f4l\u00e9e<\/a> b\u00e9n\u00e9ficie non seulement \u00e0 vous, mais aussi \u00e0 vos \u00e9quipements. De plus, notre connexion Internet haut d\u00e9bit par fibre optique est robuste et stable, \u00e0 l’\u00e9preuve de la vague<\/strong> de chaleur<\/strong> et des r\u00e9unions critiques. Pour une entreprise en expansion ou un consultant \u00e0 distance, cette fiabilit\u00e9 n’est pas un luxe, c’est une n\u00e9cessit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Faire traverser Madrid \u00e0 un client important \u00e0 15h en pleine vague de chaleur<\/strong> pour une r\u00e9union est presque une d\u00e9claration de guerre. Il arrivera en sueur, mal \u00e0 l’aise et, probablement, moins r\u00e9ceptif \u00e0 votre proposition.<\/p>\n\n\n\n Le truc: Utilisez la technologie \u00e0 votre avantage. Proposez un appel vid\u00e9o pour les sujets qui ne n\u00e9cessitent pas de pr\u00e9sence physique. Si la r\u00e9union en personne est indispensable, planifiez-la t\u00f4t le matin ou en fin de journ\u00e9e. Et, bien s\u00fbr, choisissez un lieu qui soit facilement accessible et qui garantisse un accueil frais et professionnel.<\/p>\n\n\n\n Le plus d\u2019 Ibercenter:\u00a0C’est ici que nous brillons. Par exemple, notre client, un avocat dans le quartier de Salamanca, recevoir ses clients dans l’une de nos \u00e9l\u00e9gantes salles de r\u00e9unions<\/a> \u00e0 Vel\u00e1zquez<\/a>, avec une climatisation parfaite et un verre d’eau froide en attente, change compl\u00e8tement la perception. Pour les entreprises \u00e0 Azca, nos salles \u00e9quip\u00e9es de la derni\u00e8re technologie pour les vid\u00e9oconf\u00e9rences permettent de conclure des affaires avec l’autre bout du monde sans bouger du c\u0153ur financier de Madrid.<\/p>\n\n\n\n Cela peut sembler \u00e9trange, mais manipuler des papiers, des classeurs et des documents physiques quand il fait chaud est collant et inconfortable. De plus, cela vous oblige \u00e0 avoir un espace de stockage qui, dans un appartement \u00e0 Madrid, est de l’or.<\/p>\n\n\n\n Le truc: Profitez de l’\u00e9t\u00e9 pour effectuer cette transition num\u00e9rique que vous avez repouss\u00e9e depuis un certain temps. Utilisez des outils cloud pour g\u00e9rer des documents, des factures et des projets. Votre bureau sera plus d\u00e9gag\u00e9 et votre esprit aussi.<\/p>\n\n\n\n2. Habillez-vous pour le succ\u00e8s… thermique<\/h2>\n\n\n\n
3. Adoptez l’heure d’\u00e9t\u00e9 (vraiment)<\/h2>\n\n\n\n
4. Trouvez votre \u00ab\u00a0oasis\u00a0\u00bb climatis\u00e9 (et non, le rayon surgel\u00e9s du supermarch\u00e9 ne compte pas)<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n5. Votre technologie souffre \u00e9galement de la vague de chaleur<\/h2>\n\n\n\n
6. Planifiez des r\u00e9unions intelligentes et fra\u00eeches<\/h2>\n\n\n\n
7. Num\u00e9risez tout ce qui est possible : le papier donne de la chaleur<\/h2>\n\n\n\n